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                        黑枸杞和紅枸杞哪個對眼睛好 黑枸杞怎么吃對眼睛好

                        2018-07-16 15:56
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                        文章簡介:眼睛是我們心靈的窗戶,所以平時一定要保護好。日常生活也可以多吃對眼睛有益的食物,黑枸杞和紅枸杞哪個對眼睛好呢?看下文。黑枸杞和紅枸杞哪個對眼睛好黑枸杞和紅枸杞都是滋補肝腎、養肝明目的好藥材,兩者不能做

                          眼睛是我們心靈的窗戶,所以平時一定要保護好。日常生活也可以多吃對眼睛有益的食物,黑枸杞和紅枸杞哪個對眼睛好呢?看下文。

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                          黑枸杞和紅枸杞哪個對眼睛好

                          黑枸杞和紅枸杞都是滋補肝腎、養肝明目的好藥材,兩者不能做功效上面簡單的對比,各有千秋,都是保健養生佳品。

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                          黑枸杞泡水

                          原料:黑枸杞10-15粒。

                          做法:將黑枸杞放入杯中,沖入溫水即可。

                          黑枸杞菊花茶

                          原料:黑枸杞6粒,菊花4朵。

                          做法:將菊花放入杯中,沖入開水,等菊花水轉溫之后加入黑枸杞即可。

                          枸杞子的食療價值

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                          1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

                          2. 枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

                          3. 枸杞具有降低血壓,血脂和血糖的作用,能防止動脈結業證樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞再生。


                        標簽: 健康養生

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